みなさん、こんにちは。
恵比寿のパーソナルジム
Y’s gym & beauty
（ワイズジム&ビューティー）の代表、山崎です。
みなさん、こんなことを考えたことはありませんか？
「田舎に住んでいる人と、都会に住んでいる人、どちらの方が痩せやすいのだろう…」
私は田舎生まれなのですが、昔は
「田舎で育った人の方が、都会で育った人に比べて足腰が強い！」
なんてことを、無意識に思っていました。
実際にところ、どうなのでしょうか？
本日は、そんな都会と田舎の痩せやすさについて、パーソナルトレーナーの視点で解説していこうと思います。
都会と田舎、痩せやすいのは？
では早速、私の考えを発表します。
ズバリ痩せやすいのは【都会に住んでいる人】と言えるでしょう。
理由を見ていきましょう。
圧倒的な車社会
田舎の人が痩せにくい、最大の理由としては【圧倒的な車社会】と言うことでしょう。
田舎の人は、一家に一台車があるのが当たり前。
なんなら一人一台でもおかしくありません。
これは土地が広く、交通網が発達していないため、仕方のないことと言えます。
現に私の地元でも、徒歩15分くらいの距離ですら、車で移動することが当たり前となっています。
坂道や田舎道は多いですが、そこを歩いていく人はほとんどいなく、生活の移動ほぼ全てが、車となっているのが現状です。
都会の人は電車移動が多い
都会に住んでいる人は、電車移動の方が多いのではないでしょうか？
電車移動では、駅までの道はもちろん、駅のホームまでの移動や乗り換えなど、意外に歩いている時間が長いです。
また都会はビルやマンションなども多く、階段の上り下りなども田舎に比べ、多い印象です。
遊園地や映画館などの娯楽施設にもアクセスが良いため、１日中歩いていることも少なくないです。
【意外に歩いている】と言うのが都会での生活となります。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
もちろん、人によっては田舎でもたくさん歩く人や、都会でも車移動がメインの方もいると思うので、一概には言えません。
ですが傾向として、都会の人の方が歩く平均時間が長いため、【痩せやすい】の観点で言えば、都会の人に軍配が上がると考えます。
ダイエットの基本は摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やすことなので、できるだけたくさん歩いたり、走ったりして、消費カロリーを増やしていきましょう！
田舎いても都会にいても、ダイエットをする気持ちがあれば環境は関係ありません！
自分がどういたいのか？
理想にの体を目指していきましょう！
恵比寿パーソナルジム
Y’s gym & beauty
（ワイズジム&ビューティー）
代表 山崎
