みなさん、こんにちは。
恵比寿のパーソナルジムY’s gym & beautyの代表、山崎です。
本日は、私が代表を務めるY’sのトレーニングの
特徴についてお話ししたいと思います。
Y’sのトレーニングの特徴につながるのですが、
まずは私の経歴から簡単に紹介させてください。
私は大学時代【柔道整復師】という、
体に関する国家資格を取得しました。
そして卒業後は、美容矯正という、
骨盤矯正や小顔矯正を主にした美容矯正士として
多くの人たちの施術をおこなってきました。
施術を行う中で、たとえ骨盤矯正などで体が整っても、
その人に筋力がなければすぐに元の悪い状態に戻ってしまうという現実に直面し、
体の悩み、歪みの根本を変えるにはトレーニングで筋力をつけることが必要だ。
という考えに辿り着きました。
綺麗で健康的な体を作るには、
骨格矯正だけではダメだし、
トレーニングだけでも難しい。
それならば、骨格矯正とトレーニングを合わせて行える場所を作りたい。
そう思い、作ったのがY’s gym & beautyです。
なので、Y’sでのトレーニングは
【骨格矯正✖️トレーニング】
を中心に組み立てていきます。
ここが普通のジムとは大きく異なる部分だと思います。
トレーニング時間が50分であれば、
最初の５分間は骨格矯正。
まずは土台を整える。
その次にトレーニング。
整った土台を固定するように筋肉を鍛える。
こうすることで、
美しく健康的で機能的なプロポーションを作っていきます。
・今日5キロのダンベルだったから来週は10キロ
・スクワットを１０回やったから次は20回
そんな単純に重量を増やしていくだけのトレーニングではなく、
その人の骨格に合わせて、矯正とトレーニングを織り交ぜたトレーニングをメインとするのが
Y’sの特徴です。
整えて、鍛えていく訳なので、
腰痛や肩こりなどの不定愁訴への
アプローチも得意にしております。
根本から体を変えたい方
今の姿勢を改善したい方
トレーニングが初めての方も上級者の方も
是非私に体を任せてください。
ただ筋肉をつけるだけではない。
正しく、きれいな体を作って見せます。
もちろん、トレーニングだけや矯正だけ
といったプランもありますので、
そこは臨機応変に対応させていただきます。
【骨格矯正✖️トレーニング】で
自分史上最高の体を一緒に作りましょう！
Y’sでお待ちしております。
本日もお読みいただきありがとうございました。
恵比寿パーソナルジムY’s gym & beauty
代表 山崎
