恵比寿のパーソナルジムならワイズジム恵比寿

BEFORE&AFTER ビフォーアフター

ワイズジム恵比寿のビフォーアフター｜姿勢改善・ダイエットの変化事例

ワイズジム恵比寿に通われたお客様の姿勢や身体の変化をご紹介します。肩こり・腰痛・猫背・反り腰・ダイエット・ヒップアップなど、お悩みに合わせて姿勢分析を行い、一人ひとりに必要なアプローチをご提案しています。ただ鍛えるだけではなく、身体を整えてから鍛えることで、動きやすい身体づくりをサポートします。
※変化には個人差があります。

CASE１ ３０代　女性
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お悩み

巻き肩・肩こり・前ももの張り

姿勢分析

首が前にでている・肩が内旋・背中が丸い

CASE2 ３０代　男性
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お悩み

首こり・腰痛

姿勢分析

首の位置が前へ、肩が内巻き、肩甲骨の外旋固定

CASE3 ４０代　男性
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お悩み

ダイエット・腰痛

姿勢分析

ハムストリングスの緊張、股関節の可動域制限

CASE4 30代 女性
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お悩み

ヒップアップ・反り腰

姿勢分析

臀筋の収縮、腰椎の可動域制限

CASE5 40代 男性
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お悩み

腰痛・肩こり

姿勢分析

首が前方へ・胸椎の可動域制限・肩の内巻き

CASE6 60代 女性
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お悩み

疲れやすさ・背中の張り・体力の低下

姿勢分析

骨盤の過度後傾・首が前へ・膝の過度屈曲

CASE7 20代 男性
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お悩み

筋力アップ・持久力強化

姿勢分析

肩の内旋・骨盤の左右差・僧帽筋の緊張

CASE8 30代 女性
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お悩み

柔軟性改善・ヒップアップ

姿勢分析

もも裏の緊張・腰椎の可動域制限

CASE9 30代 男性
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お悩み

肩こり・ストレートネック・首こり

姿勢分析

首が前に・猫背・巻き肩

CASE 10 20代 女性
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お悩み

腰痛・肩こり・ダイエット

姿勢分析

骨盤の前傾・首が前に・肩が内巻き

CASE 11 30代 男性
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お悩み

肩こり・腰痛・膝痛・ストレートネック

姿勢分析

ハムストリングスの緊張・肩甲骨の可動域低下・骨盤の動きに制限

CASE 12 30代 女性
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お悩み

猫背・肩こり・首こり・巻き肩

姿勢分析

広背筋の緊張・肩甲骨の可動域制限・骨盤前傾

CASE 13 40代 男性
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お悩み

柔軟性改善・腰痛・肩こり

姿勢分析

ハムストリングスの緊張・股関節の可動域制限による前屈動作の硬さ

CASE 14 40代 女性
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お悩み

肩こり・ストレートネック・可動域低下

姿勢分析

頭部の前方偏位、肩の内巻き、胸椎の後弯傾向

CASE 15 30代 男性
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お悩み

肩こり・腰痛・姿勢の悪さ

姿勢分析

頭部の前方偏位・巻き肩傾向・猫背傾向

CASE 16 20代 女性
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お悩み

ストレートネック・首こり

姿勢分析

骨盤前傾・頭部の前方偏位・巻き肩傾向・猫背傾向

「あなたの身体も、まずは姿勢分析から」

姿勢や身体の悩みは一人ひとり異なります。

ワイズジム恵比寿では、姿勢や身体の動きを確認したうえで、必要なトレーニングをご提案します。

「自分の姿勢も見てほしい」という方は、まずは体験トレーニングへお越しください。