ワイズジム恵比寿のパーソナルトレーニングの特徴

みなさん、こんにちは。
ワイズジム恵比寿の代表、山崎です。
本日は、ワイズジム恵比寿のトレーニングの特徴についてお話ししたいと思います。

ワイズジム恵比寿のトレーニングの特徴につながるのですが、
まずは私の経歴から簡単に紹介させてください。

私は大学時代【柔道整復師】という、
体に関する国家資格を取得しました。
そして卒業後は、美容矯正という、
骨盤矯正や小顔矯正を主にした美容矯正士として
多くの人たちの施術をおこなってきました。

指導の現場で、身体を整えることに加えて、
自分の身体を支え、動かすための筋力や動作の練習も大切だと考えるようになりました。

身体づくりでは、その方の状態に合わせて、
身体を整えることと、必要な運動を組み合わせたい。
それならば、骨格矯正とトレーニングを合わせて行える場所を作りたい。
そう思い、作ったのがワイズジム恵比寿です。

なので、ワイズジム恵比寿でのトレーニングは
【骨格矯正✖️トレーニング】
を中心に組み立てていきます。
姿勢・骨格・身体の動きを確認し、その日の状態に合わせて内容を考えます。

まずは姿勢や身体の動きを確認し、必要に応じて身体を整えます。
そのうえで、うまく使えていない筋肉を動かす練習や筋力トレーニングを行います。
整える時間や運動の内容は一律に決めず、体調・運動経験・目的に合わせて調整します。

こうすることで、
美しく健康的で機能的なプロポーションを作っていきます。

・今日5キロのダンベルだったから来週は10キロ
・スクワットを１０回やったから次は20回
そんな単純に重量を増やしていくだけのトレーニングではなく、
その人の骨格に合わせて、矯正とトレーニングを織り交ぜたトレーニングをメインとするのが
ワイズジム恵比寿の特徴です。

整えて、鍛えていく訳なので、
肩こりや腰痛が気になる方も、普段の生活や運動時の困りごとからご相談いただけます。
強い痛みやしびれがある場合、医療機関から運動制限を受けている場合は、先に医療機関で運動の可否をご確認ください。

根本から体を変えたい方
今の姿勢を改善したい方
トレーニングが初めての方も上級者の方も

今の身体に合う運動の始め方を、ワイズジム恵比寿で一緒に考えます。

ただ筋肉をつけるだけではない。
目標に向けて、無理なく続けられる身体づくりをサポートします。

もちろん、トレーニングだけや矯正だけ
といったプランもありますので、
そこは臨機応変に対応させていただきます。

【骨格矯正✖️トレーニング】で
自分史上最高の体を一緒に作りましょう！

ワイズジム恵比寿でお待ちしております。

本日もお読みいただきありがとうございました。
ワイズジム恵比寿
代表　山崎