みなさん、こんにちは。
パーソナルジム｜ワイズジム恵比寿の代表、山崎です。
「パーソナルジムってたくさんあるけど、どこを選べばいいんだろう？」
恵比寿エリアには数多くのパーソナルジムがあり、料金やサービス内容もさまざまです。
ホームページを見ると、どこも魅力的に見えるため、「結局どこが自分に合っているのか分からない」という方も多いのではないでしょうか。
実際に、ワイズジム恵比寿へ体験に来られるお客様からも、
「料金だけで決めて失敗したことがある」
「運動初心者でも通いやすいジムを探していた」
というお話をよく伺います。
そこで今回は、恵比寿でパーソナルジム選びに迷っている方へ向けて、後悔しないためのポイントを7つご紹介します。
① 料金だけで選ばない
料金はもちろん大切です。
しかし、安さだけで選んでしまうと、
- サポートが少ない
- トレーナーとの相性が合わない
- 続けられない
ということもあります。
反対に、高ければ必ず結果が出るというわけでもありません。
「自分に必要なサポートを受けられるか」という視点で選ぶことが大切です。
② トレーナーの資格や経験を確認する
トレーナーにもさまざまな経歴があります。
例えば、
- パーソナルトレーナー資格
- 柔道整復師
- 理学療法士
- アスレティックトレーナー
など、それぞれ得意分野が異なります。
肩こりや腰痛、姿勢改善なども相談したい方は、身体の構造を理解しているトレーナーがいるジムを選ぶと安心です。
ワイズジム恵比寿では、柔道整復師としての知識を活かし、姿勢や身体の動きまで確認しながらトレーニングをご提案しています。
③ 「痩せる」だけではなく目的に合っているか
パーソナルジムといっても、
・ダイエット
・ボディメイク
・姿勢改善
・肩こり改善
・腰痛予防
・運動不足解消
など、得意としている分野は異なります。
例えば、肩こりで悩んでいる方がボディメイク専門のジムへ行っても、思っていたサポートが受けられないことがあります。
まずは、自分の目的に合ったジムかどうかを確認しましょう。
④ 姿勢や身体のチェックをしてくれるか
意外と見落としがちなのが、このポイントです。
筋トレは、ただ鍛えればいいわけではありません。
猫背や反り腰、身体のクセがあるままトレーニングをすると、思うような効果が出ないこともあります。
ワイズジム恵比寿では、最初に姿勢や身体の動きを確認し、その方に合ったメニューを作成しています。
「整えてから鍛える」という考え方を大切にしているのも、そのためです。
⑤ 通いやすさも継続には重要
どんなに良いジムでも、通えなければ意味がありません。
チェックしたいポイントは、
・恵比寿駅からの距離
・営業時間
・予約の取りやすさ
・着替えの有無
・通いやすい雰囲気
などです。
筋トレは続けることで結果につながります。
無理なく通える環境かどうかも大切なポイントです。
⑥ 口コミを見るときは内容までチェックする
Googleの口コミを見る方は多いと思います。
そのときは、星の数だけでなく内容も見てみてください。
例えば、
・説明が丁寧だった
・初心者でも安心だった
・肩こりが楽になった
・姿勢が変わった
・無理な勧誘がなかった
など、自分が重視したいポイントについて書かれているかを確認すると参考になります。
⑦ 体験トレーニングで相性を確認する
最後は一番大切なポイントです。
ホームページだけでは分からないこともたくさんあります。
実際に体験へ行くことで、
・トレーナーとの相性
・ジムの雰囲気
・説明の分かりやすさ
・トレーニング内容
を確認できます。
「ここなら続けられそう」
そう思えるジムを選ぶことが、結果につながる一番の近道です。
ワイズジム恵比寿が大切にしていること
ワイズジム恵比寿では、ただ筋トレを教えるだけではありません。
まず姿勢や身体のクセを確認し、
・動きのチェック
・柔軟性の確認
・筋力バランスの評価
を行ったうえで、一人ひとりに合ったトレーニングをご提案しています。
運動経験がない方や、
「肩こりも改善したい」
「腰痛が心配」
という方にも安心して通っていただけるよう、一つひとつ丁寧にサポートしています。
恵比寿でパーソナルジム選びに迷ったら
パーソナルジム選びで大切なのは、有名かどうかではありません。
あなたの目的や身体の状態に合ったジムを選ぶことです。
料金だけで判断するのではなく、トレーナーの知識やサポート内容、姿勢分析の有無、通いやすさなども含めて比較してみてください。
ワイズジム恵比寿では、体験トレーニングの際に姿勢や身体の状態を確認し、一人ひとりに合わせたプランをご提案しています。
「運動初心者だけど大丈夫かな」
「ダイエットも肩こり改善も両方頑張りたい」
そんな方は、ぜひお気軽にご相談ください。
