みなさん、こんにちは。
恵比寿のパーソナルジム
Y’s gym & beauty
（ワイズジム&ビューティー）の
代表、山崎です。
Y’s gym & beautyではお客様の美と健康をサポートする事をテーマに、メインサービスとしてパーソナルトレーニングと美容矯正を提供しています。
パーソナルトレーニングは特に説明しなくてもイメージがつくと思いますが、美容矯正については、実際に何をするのか？あまり見えてこないと思います。
ですので、本日はY’s gym & beautyで行っている美容矯正についてお話ししていこうと思います。
そもそも美容矯正とは？
美容矯正とは、小顔矯正や巻き肩、反り腰、Ｏ脚などを矯正することによりボディラインを整え、いかに見た目を綺麗に見せることができるか？という矯正方法です。
美容矯正と謳っていますが、巻き肩が改善されることで肩こりの負担減少、反り腰が改善されることで腰痛の負担減少など、姿勢を改善することで二次的に健康面にもプラスの影響を与えることができます。
Y’s gym & beautyの美容矯正
では実際にY’s gym & beautyで行っている美容矯正について解説していきたいと思います。
足首矯正
まずは足首から矯正していきます。
人間は日常で外側重心になることが多く、外旋と言って足首がどんどん外に開いていく傾向があります。
この状態ではトレーニング時はもちろん、日常生活でもうまく体重を支えることができなくなるため、足首が太くなったり、スクワットでうまくしゃがめなくなったりします。
なので矯正で正しい位置に足首を戻し、日常生活、トレーニング時にしっかり使えるような状態に持っていきます。
膝関節矯正
膝関節の捩れはＯ脚、X脚、XＯ脚に繋がります。
膝の矯正だけでなく、腓骨という脛の骨、太腿の筋肉を合わせて調整することで、真っ直ぐで綺麗な足を目指していきます。
特に腓骨は外側重心の影響で外に張り出しやすいので、こちらをうまく矯正しないとＯ脚はもちろん、ふくらはぎの太さにつながってしまいます。
股関節矯正
Y’s gym & beautyでのメインの矯正になります。
整体院や整骨院では【骨盤矯正】が有名ですが、骨盤ももちろん大事です。
ですが、骨盤を支えている股関節のずれにより、骨盤が傾いてしまうことはあまり知られていません。
日常生活のくせにより、股関節を構成する大腿骨が外に捩れて、簡単にいうと支えが弱くなってしまいます。
その土台部分の股関節を矯正することで、上にある骨盤を安定さて、合わせて全身のバランスの基礎を作っていきます。
肩甲骨矯正
猫背の原因となるのは肩甲骨です。
肩甲骨が筋肉に引っ張られ、外旋外転と言って外に開くことで、猫背の状態を作ってしまいます。
そこで肩甲骨を内側に戻す矯正に加え、肩甲骨を引っ張っている筋肉にストレッチ、矯正をかけることで、正しい位置へと導き、結果巻き肩、猫背を解消していきます。
まとめ
上記の体の矯正に加え、Y’s gym & beautyでは小顔矯正も行い、全身をバランス良く、綺麗に見せる矯正を行っています。
綺麗な土台ができた上でトレーニングを行い、その土台を筋肉で固定することで、健康で綺麗なボディラインを維持することができます。
いかがでしたでしょうか？
ざっくりでもY’s gym & beautyの美容矯正を知っていただけましたか？
綺麗なボディラインを作りたい方、正しい姿勢を身につけたい方。
是非一度お試しください。
今よりももっと綺麗で健康な体を作りませんか？
本日もお読み頂きありがとうございました。
恵比寿パーソナルジム
Y’s gym & beauty
（ワイズジム&ビューティー）
代表 山崎
