ジムに通ったりトレーニングをしたことがありませんでした。
そんなに自分で姿勢が悪いとは思っていなかったのですが、いざ行うと「ここが弱いですね」と的確に教えてくださいました。
YouTubeなどで見よう見まねで気が向いてやったりしても、今まで自分1人でやっていたものとは負荷が違ったので、1人だと上手くできないものだな、人に見てもらうことが大事なんだな‥と感じました。
帰り道満足げな倦怠感に包まれました！
トレーナーさんも優しい方で、「もう少し！ラスト！」と声かけされるのが一緒に頑張ってる気持ちになれてなんだか嬉しかったです。
ずんだずんだ様より
