普段別の所でパーソナルトレーニングを受けています。
そこも丁寧な指導で一つ一つの動作確認をしてくれていて満足していたのですが、紹介でこちらのジムを体験させてもらいました。
男なので「美姿勢」という謳い文句に少しくすぐったい感じがしていたのですが、一つずつ体のチェックを受けながら凄く納得しました。
「伸び代がある体の部分が幾つかある。筋肉の使い方を体が覚えれば姿勢が良くなり、もっと効率良く体を使うことが出来て疲れにくくなる。」というアドバイスのもと、始まったトレーニングで自分の左右のバランスの悪さ、外側は強くても内側が弱いと発揮出来てない部分、こんな簡単なこと、と思っても出来ない姿勢、あっという間に見つかってしまい、一時間の時が過ぎる頃には既にあちこちに筋肉痛が始まり、筋肉の目覚めを感じることが出来ました。
スポーツする方もそうですが、人前に出る機会の多い人にも「美姿勢」で凄く効果が出るトレーニングだと感じます。
ありがとうございました！
t s様より
