みなさん、こんにちは。パーソナルジム｜ワイズジム恵比寿、代表の山崎です。 「筋トレを始めたいけど、何から始めればいいか分からない。」体験に来られるお客様から、一番多くいただく相談です。 SNSやYouTubeを見ると、た … 続きを読む 筋トレ初心者が最初に知っておきたい5つのポイント